Bardzo prosty sposób na redukcję stresu.

Bardzo prosty sposób na redukcję stresu.

Metoda Sedony. Jest to bardzo prosty sposób na pozbycie się stresu. Wystarczy, że zadasz sobie kilka pytań i odpowiesz na nie bardzo szybko, nie zastanawiając się logicznie nad odpowiedziami. Jeśli znajdujesz się w sytuacji kiedy odczuwasz jakąś emocję, która wywołuje...

Co robić by nie odkładać na później?

Czy kiedykolwiek zadawałeś sobie takie pytanie? Co robić by nie odkładać na później? Jest to problem, który dotyczy bardzo dużej grupy osób. Często jak rozmawiam ze swoimi znajomymi to mówią mi. Ok „zrobię to jutro”, „zaraz to zrobię”. Zresztą...