Jak radzić sobie z trudnymi ludźmi?

Jak radzić sobie z trudnymi ludźmi?

Jak radzić sobie z trudnymi ludźmi? Trudni ludzie i trudne sytuacje pojawiają się w naszym życiu po to, aby dać nam sygnały, że nosimy w sobie jakiś problem, który wymaga, aby go sobie uświadomić. To jest informacja, co masz do naprawy i co powinieneś zmienić. Jeśli naprawisz ten problem w sobie, to następnym razem człowiek lub sytuacja, którą uważałeś za trudną i konfliktową, będzie Ci zupełnie obojętna. Tak jak z pewnością ten sam problem jest obojętny wielu innym osobom. Bo nie każdy jednakowo reaguje na osobę, która dla Ciebie może być konfliktowa. Inni mogą uważać, że wcale taka nie jest. Jeśli np. trafiasz ciągle na osoby, które Cię wykorzystują seksualnie, trafiasz na mężczyzn, którzy traktują Cię tylko jako obiekt cielesny, to potrzebujesz przeanalizować sobie, na ile Ty szanujesz sama siebie, aby inni Cię traktowali z szacunkiem. Na ile Ty traktujesz seks jako przygodę. Czy Ty w ogóle potrafisz kochać siebie? Czy potrafisz kochać innych? Jeśli Ty nie potrafisz się kochać, akceptować, szanować, to inni też Ciebie nie pokochają. Jeśli szef nie docenia Ciebie w pracy, nie możesz liczyć na żaden awans, podwyżki Cię omijają, to oznacza, że potrzebujesz popracować nad swoim poczuciem wartości. Dopiero kiedy Twoja wartość wzrośnie w Twoich oczach, wtedy inni będą Cię uważali za kogoś wartościowego, za dobrego fachowca i tylko wtedy możesz liczyć na awans. Jak radzić sobie z trudnymi ludźmi? Ludzie trudni dają nam feedback. Jeśli dziś się z kimś pokłócisz, to dokładnie przeanalizuj, czego ten problem dotyczył. Dlaczego ta osoba Cię zdenerwowała dokładnie? Jakiego rodzaju zachowanie Cię u tej osoby zdenerwowało? I wtedy sprawdź, na ile Ty się z tym zachowaniem, przekonaniem identyfikujesz. To...
Jak odbudować zaufanie?

Jak odbudować zaufanie?

Jak odbudować zaufanie? Jeśli już raz kogoś zawiodłeś, i ten ktoś stracił do Ciebie zaufanie, to znaczy, że masz z tym problem. I nawet jeśli osoba Ci wybaczy, to Ty w każdej chwili możesz ponownie to zaufanie stracić. Potrzebujesz zacząć od siebie, aby zaufać samemu sobie, wtedy masz pewność, że możesz obiecać to innym. Załóżmy, że oszukałeś kogoś bliskiego. I co dalej? Jeśli sam się nie zmienisz, to tego zaufania nie odzyskasz. Znam takie osoby, które ciągle oszukują, ukrywają coś, tworzą jakieś tajemnice, boją się mówić prawdy. Wydaje im się, że jak wyjawią swoją tajemnicę, to ludzie będą na ich temat plotkować. Otóż ludzie zawsze będą plotkować, bez względu na to, czy swoje tajemnice skrywasz czy je ujawniasz. Bardziej opłaca się szczerość, niż ukrywanie swoich złych uczynków – to jedno. A drugie – to najlepiej zmienić się na tyle, aby nie mieć nic do ukrycia. Jeśli to, co ukrywasz nie jest bardzo złym przewinieniem, to po prostu więcej zyskasz poprzez swoją prawdomówność i łatwiej druga osoba Ci wybaczy. Jeśli jednak dokonałeś bardziej niecnego czynu np: zdradziłeś swoją partnerkę czy zdradziłaś swojego partnera i to ukrywasz, to niestety  problem nie tkwi w tym, że ukrywasz, tylko że dopuściłeś się nagannego czynu. I teraz zadaj sobie pytanie, czy ufasz sobie na tyle i jesteś pewien na tyle, że więcej się to nie powtórzy? Bo jeśli Ty sam nie ufasz w 100% , że więcej tego nie zrobisz, to nie licz na to, że druga osoba uwierzy Twoim zapewnieniom. Osoba, która ciągle oszukuje, która raz, drugi dopuściła się zdrady, prawdopodobnie, kiedy trafi się okazja, zrobi to kolejny raz. To są zachowania wynikające...
Niecierpliwość. Jak to zmienić?

Niecierpliwość. Jak to zmienić?

Dlaczego wybrałam taki temat? Bo wiem, jak bardzo mi ta cecha przeszkadzała w życiu. A często osoby, które mają z tym problem, nie uświadamiają sobie, jak wiele ich trudności życiowych właśnie z tego wynika. W czym Ci przeszkadza niecierpliwość? Przede wszystkim ta cecha powoduje, że nie jesteś w stanie poczekać na to, aby wszystko potoczyło się w naturalnej kolejności. Chcesz, aby coś wydarzyło się natychmiast i odczuwasz niepokój czekając. Wszystko ma swój cykl rozwoju, a Ty ten cykl chcesz przyśpieszyć. I to Cię denerwuje, że masz czekać na swoją kolej. Przyśpieszanie rytmu natury może tylko spowodować kolizję. Tak jak jedziesz samochodem zbyt szybko i przekraczasz prędkość wielokrotnie, jesteś narażony na niebezpieczeństwo. Tak samo jest z niecierpliwością. Jeśli sobie z nią nie radzisz, to w konsekwencji może Ci zaszkodzić. Jeśli ta cecha Ci doskwiera, to prawdopodobnie nie powinieneś zakładać własnej działalności, ponieważ tutaj na zyski należy poczekać. Twoja niecierpliwość może spowodować, że zanim jeszcze zaczniesz coś osiągać, to już zrezygnujesz, ponieważ nie jesteś dostosowany psychicznie do tego, aby ciężko pracować i czekać na zyski, profity. Nie zniesiesz presji jaką sam na sobie będziesz wywierał. Że tylko pracujesz i pracujesz, a żadnych korzyści jeszcze z tego nie masz. Będziesz się denerwował, że już pieniądze powinny wpływać na konto, a tu cały czas trzeba inwestować i ponosić wydatki. Człowiek niecierpliwy chciałby mieć zyski już, natychmiast. Jeśli masz dzieci to doskonale wiesz, jak ważne jest bycie cierpliwym. Dziecko potrzebuje się wybiegać, wykrzyczeć, zatrzymać się na spacerze, obserwować świat. Jeśli Ty nie masz cierpliwości, by się do dziecka dostosować, by poczekać, dać mu czas na poznawanie świata, to wiesz dobrze jakie mogą być tego konsekwencje. Płacz dziecka,...
Wdzięczność. Dlaczego nie każdy potrafi ją okazywać?

Wdzięczność. Dlaczego nie każdy potrafi ją okazywać?

Wdzięczność jest bardzo ważna w życiu każdego z nas. Jej okazywanie powoduje, że dostrzegasz dobro, jakie wokół Ciebie istnieje i potrafisz się tym cieszyć. A to oznacza, że jesteś szczęśliwym człowiekiem. Wdzięczności najczęściej nie potrafią okazywać osoby, które są roszczeniowo nastawione do życia, które uważają, że im się należy pomoc, bo oni są słabi i potrzebują wsparcia. Są nastawieni tylko na jednostronną korzyść, nie dając nic z siebie. Nie mówię o odwzajemnianiu taką samą pomocą, ale o zwykłym uśmiechu, o szczerym słowie „dziękuję” lub zwykłym komplemencie. Niestety, osobom sfrustrowanym, żądającym tylko od innych, a nic nie dającym od siebie, słowo „wdzięczność” jest zupełnie obce. Ja bardzo często pomagam ludziom, którzy zagubili się w życiu, na których spadło wiele życiowych problemów i często robię to za darmo. Ponieważ te osoby nie mają pieniędzy i nie stać ich na zapłatę za moje sesje. Są to z reguły moi znajomi, ale to nie tłumaczy tego, że mi nawet nie dziękują. Te osoby przeważnie nie potrafią wypowiedzieć tego słowa, one nie potrafią kompletnie nic dawać od siebie. Być może czytasz o tym z niedowierzaniem, ale naprawdę mam takie osoby, z którymi przeprowadziłam kilkanaście sesji darmowych i za żadną mi nie podziękowali. Ja oczywiście nie wymagam od nich wdzięczności ani nie nakazuję im wdzięczności. Jednak myślałam, że usłyszę zwykłe „dziękuję” od kogoś, komu poświęcam swój czas, z kim dzielę się swoimi umiejętnościami, oddaję swoją wiedzę, którą zdobywałam kilkanaście lat, za co ktoś inny zażyczyłby sobie co najmniej 250 zł za godzinę. Właściwie to z wdzięcznością nie wszystko jest takie oczywiste. Wiele osób nie potrafi jej okazywać. Takie wyuczone „dziękuję” nie zawsze oznacza prawdziwe docenienie tego, co...
Energia życiowa. Skąd ją czerpać?

Energia życiowa. Skąd ją czerpać?

Gdyby był taki kurek z energią życiową i można byłoby go odkręcić w momencie, kiedy nam brakuje siły i zapału do działania, to byłby dobry sposób na to, abyśmy byli przez 18 godzin na dobę na pełnych obrotach. Niestety, takiego czegoś po prostu nie ma. Jak więc być pełnym wigoru i pracować wydajnie przez cały dzień? Przede wszystkim należy zacząć od tego, aby tej energii nie tracić niepotrzebnie. Dom nieocieplany, z nieszczelnymi oknami, potrzebuje więcej energii do ogrzania. Tak samo twój organizm, który trwoni energię na kłótnie, na złość, na gniew, na wysłuchiwanie złych opinii na swój temat i przebywanie z ludźmi, którzy Cię ciągle krytykują i doprowadzają do tego, że się martwisz, niepotrzebnie traci zasoby swojej energii życiowej. Po co więc ponosić koszty na uzupełnienie tej energii, kiedy można zadbać o to, by jej po prostu nie tracić poprzez „otwieranie swoich okien szeroko” i pozwalanie na wchodzenie do Twojego wnętrza „pochłaniaczom energii”. Jeśli już jednak okaże się, że nie unikniesz pewnych sytuacji życiowych, które Cię bardzo  eksploatują, to powinieneś wiedzieć, jak szybko tę moc życiową odzyskać i wrócić do  optymalnej formy. Podstawą do tego, by mieć wystarczającą ilość energii jest pożywienie i to nie tylko odpowiednia ilość kalorii, ale też witamin i białka. Czyli po prostu zdrowa, zróżnicowana dieta. Należy zrezygnować z wysoko przetworzonych, niezdrowych produktów, ponieważ chwilowo dostarczają Ci kalorii, ale zaśmiecają Twój organizm i powodują nieprawidłową przemianę materii, co wywołuje różnego rodzaju schorzenia. A choroby to też niepotrzebna utrata energii. Co jeszcze zwiększy poziom Twojej energii życiowej? Uprawianie sportu – każdy, bez wyjątku, sport poprawi Twoje samopoczucie. I pomimo że wysiłek fizyczny powoduje spalanie kalorii i utratę energii,...