Afirmacje – w czym mogą Ci pomóc?

Afirmacje – w czym mogą Ci pomóc?

Afirmacja polega na powtarzaniu pozytywnych treści na swój temat w celu wprowadzenia pozytywnej zmiany osobistej. Podobnie jak sugestia lub autosugestia w hipnozie. Do czego służą afirmacje? Czy rzeczywiście  afirmacje można stosować do wszystkich zmian, do całkowitej...
Siła nawyków.

Siła nawyków.

Siła nawyków. Jak nad nimi panować? Jeśli powtórzymy tę samą czynność kilka, kilkanaście razy, mózg po jakimś czasie to automatyzuje, i tak powstaje nawyk. Nawyki jest najtrudniej zmienić. Łatwiej jest zmienić swoją mentalność, przekonania, sposób myślenia, jeśli...