Bardzo prosty sposób na redukcję stresu.

Bardzo prosty sposób na redukcję stresu.

Metoda Sedony. Jest to bardzo prosty sposób na pozbycie się stresu. Wystarczy, że zadasz sobie kilka pytań i odpowiesz na nie bardzo szybko, nie zastanawiając się logicznie nad odpowiedziami. Jeśli znajdujesz się w sytuacji kiedy odczuwasz jakąś emocję, która wywołuje...
Jak ćwiczyć silną wolę?

Jak ćwiczyć silną wolę?

Jak ćwiczyć silną wolę? Zanim usiadłam do napisania tego artykułu, przeczytałam w Internecie kilka innych wpisów na ten temat. Wynika z tego, że silną wolę można wyćwiczyć tak, jak ćwiczy się  swoje mięśnie. Proponuję jednak zastanowić się, do czego takie samozaparcie...
Czym jest egoizm?

Czym jest egoizm?

Czy taka postawa jest dobra dla Ciebie i dla osób, z którymi masz kontakt? Z pewnością nie jest. Osoba skupiona na sobie, która widzi tylko swój własny interes, niekiedy może myśleć sobie, że udaje jej się zawsze wygrywać, zawsze dostawać więcej niż inni. Wdaje się...
Jak radzić sobie z trudnymi ludźmi?

Jak radzić sobie z trudnymi ludźmi?

Jak radzić sobie z trudnymi ludźmi? Trudni ludzie i trudne sytuacje pojawiają się w naszym życiu po to, aby dać nam sygnały, że nosimy w sobie jakiś problem, który wymaga, aby go sobie uświadomić. To jest informacja, co masz do naprawy i co powinieneś zmienić. Jeśli...
Jak odbudować zaufanie?

Jak odbudować zaufanie?

Jak odbudować zaufanie? Jeśli już raz kogoś zawiodłeś, i ten ktoś stracił do Ciebie zaufanie, to znaczy, że masz z tym problem. I nawet jeśli osoba Ci wybaczy, to Ty w każdej chwili możesz ponownie to zaufanie stracić. Potrzebujesz zacząć od siebie, aby zaufać samemu...
Niecierpliwość. Jak to zmienić?

Niecierpliwość. Jak to zmienić?

Dlaczego wybrałam taki temat? Bo wiem, jak bardzo mi ta cecha przeszkadzała w życiu. A często osoby, które mają z tym problem, nie uświadamiają sobie, jak wiele ich trudności życiowych właśnie z tego wynika. W czym Ci przeszkadza niecierpliwość? Przede wszystkim ta...